mleko w

[...] dwa razy w tygodniu ab-wheel + pompki. Spacery też dość częste. Wczoraj jadłem tak, czasem dobijam trochę WPC białko Śniadanie to tak 80 g płatków żytnich (300 kcal + mleko 0,5% tłuszczu 0,5 l (200 kcal) + mieszanka orzechów i owoców (300 kcal) łącznie 800 kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek 15 g, 0,5 kg cukinii, 100 g [...]

[...] ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-04-29 23:54:45 Tylko na Śląsku o odłączeniu w zasadzie nikt nie gada, mała garstka, nikomu się nie chce tym zajmować. Zwyczajnie mleko się już rozlało, co było do rozkradzenia i zniszczenia już zniszczyły rządy przez prawie sto lat. Nie naprawi się tego odłączeniem, i przeciętny Ślązak to wie Z tym że [...]

He he no zgadza się, ale tak to w życiu jest, że jak można to się doi to życie ile wlezie, trzeba doić to krówsko póki mleko daje. Ja biorę ile tylko wlezie tych stypendiów i innych, jak pójdzie dobrze to w przyszłym roku trzy stypendia wlecą. Żarty, żartami, ale bywa, że sporo roboty jest, ale jest jedna rzecz fajna w tej robocie, że przychodzę [...]

[...] a na kolację ta wątróbka co została (jakieś 200 g) + do tego mieszanka warzyw chińskich. Na kolejne dni planuje pewnie tak: twaróg półtłusty z pieczywem graham i ogórkiem i mleko 2% do tego, na drugie śniadanie może burger z kiełków z warzywami i pieczywem graham, a na kolację rybę np. pstrąga z piekarnika też z jakąś mieszanką warzyw tylko, że [...]

W ogóle to w końcu mogę przywrócić swój rytuał przedsenny czyli picie kakao w łóżku. Robię tak od dziecka i po tym lepiej mi się śpi. Ewentualnie może być ciepłe mleko jak kakao się się skończy.

Ja dzisiaj miałem płynne drugie śniadanie - ugotowana kasza manna + masło orzechowe proteinowe z dodatkiem kakao + Skyr + mleko. No ja to Pilek też bym chciał tylko zamiast Murzynki to chciałbym Azjatkę, ale ich mało w Polsce. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-09-16 16:23:35

To dobrze, bo szczękę mam szeroką i wyglądam bardziej jak ten po prawej. Ten po lewej ma cofniętą brodę. Cieszę się, bo jutro płatki pełne ziarno + mleko + banana se wkroję do płatków. Spróbuję banana z płatkami. Cukinia to zayebiste warzywo. W miarę smaczne dla mnie i tylko 17 kcal na 100 gram. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-16 [...]

[...] ani w robocie zawsze po ,jednak jakiś tam moralny kompas miałem natomiast jak kończyłem robotę na nocnej zmianie to fajnie czasem wyglądało ludzie stoją po jakieś tam mleko chleb słodką bułkę podstawowe zakupy na śniadanie czy do roboty a ja dzień dobry ... dwa piwerka 200 czystej i 100 owocówki, a wszystkie stare kvrwy z kolejki się tak [...]

[...] było w miarę zdrowo i czasem to za dużo i ostatnie jadam na stołówce kurczak, kasza i jakaś sałatka do tego bo brakuje czasu i 25 zł do tyłu. Na śniadanie twaróg półtłusty, mleko 2%, ogórek + pieczywo graham jakieś 5 zł. Na kolacje burger roślinny z kiełkami i jakimś białkiem pszenicznym + pomidor + pieczywo graham jakieś 10 zł i 40 zł dziennie [...]

Shooto zjedz sobie serek wiejski i dodaj tam ogórka pokrojonego dla przyjemności. Ja też robię coś takiego - Twaróg półtłusty + mleko, żeby nie był za suchy + ogórek i do tego pieczywo graham i trochę soli i wchodzi w chooy dobrze do tego pieczywo graham cienko posmarowane jakimś masłem roślinnym i no kvrwa niebo w gębie.

[...] czy dalbym rade bez miesa, ale jadam tylko drob i ryby. Zadko czerwone, bo sie po nim zle czuje, obciaza mi zoladek i dlugo jestem ociezaly. Myslalem kilka razy o diecie wegetarianskiej, nie weganskiej. Moim problemem jest nietolerancja laktozy, mleko, sery i jogurty sa dla mnie jak trucizna. Zmieniony przez - grind w dniu 11/15/2018 1:26:58 AM

Ale czy ja jem mięso i nabiał? Rzadko, mięsa prawie wcale. Z nabiału głównie twaróg i raz dziennie mleko do kakałka bo bez tego nie zasnę. Najbardziej lubię warzywa jeść, owoce i ryby. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-19 19:34:27

Ja polecam ciepłe mleko. Najlepiej z miodem, ale bez też działa. Myślałem, żeby sobie książkę przed snem poczytać ale tak mnie oczy już bolą, że chyba pora wracać do spania. Trzymajcie się i nie puszczajcie. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-05-08 23:37:27

[...] witamin i od tamtego momentu mnie coś tak trzyma Jak masz problem z nabiciem kalorii to pomyśl nad dodaniem shakeów. Szybko robisz i łatwo wchodzi, z 2 dziennie wypijesz i ~1000kcal idzie nabić. Tylko musiałbyś pokombinować, bo najprostszy u mnie to banan+owsiane+serek wiejski+woda/mleko+mrożone owoce. Ale możliwości multum tak czy inaczej.

On ma już troche lat, u niego czosnek+mleko+miód to podstawa w chorobie hahaa

Ja na śniadanie często jak nie mam czasu (a w 90% rano się spieszę) to jem płatki żytnie bez dodatku cukru + chude mleko (zazwyczaj 0,5%) + ewentualnie jakiś tam banan do płatków/orzechy czy coś takiego i tak cały czas. Ewentualnie płatki żytnie zmieniam na coś typu kukurydziane czy tam jakieś owsiane lub ostatnio kupowałem jakieś pełne ziarno czy [...]

Zagotowała mnie wtedy az mi mleko z nosa pociekło w ogole na tym spotkaniu jej kolezanka poweidziala ze prawdziwy facet nie powinien wazyc mniej niz kobieta a byla tucznikiem luznym choyem 90kg

JA tylko raz w zyciu, musiałem tworożek zjeść albo kwaśne mleko

I to nie jest zamiatane przez policję,tylko wewnątrz instytucji, jak już się mleko rozleje to wiadomo że bagiety w grę wchodzą

Trzeba było pytać Zabstyl kiedy grind był, on by pewnie wiedział. Robił ktoś z was polewę z białka, taką jak KPS czasem robił do naleśników? Co dodajecie, bo piszą, że wody można dodać niewiele, mam jeszcze maślankę i mleko. Żeby taka w miarę gęsta wyszła.